Les chiffres concernant le tourisme en Islande bat les records avec une croissance de +264% en 6 ans. L’île de Feu et de Glace enregistre chaque année entre 20 et 30% de touristes supplémentaires. Bref, c’est l’une des destinations les plus prisées du moment et pour cause, il y a tellement de découvertes à faire lors d’une visite de l’Islande. Sa proximité en fait une destination idéale pour les weekends et autres courts séjours.

Islande : paradis des amoureux de la nature

La nature est particulièrement généreuse et belle en Islande. L’île abrite tellement de curiosités naturelles. Les voyagistes spécialisés comme Islande Explora incluent alors des escapades au cœur de la nature sur une grande partie des circuits qu’ils proposent aux voyageurs.

Quelques lieux naturels emblématiques font partie de pratiquement tous les circuits touristiques en Islande. C’est le cas du Lagon Bleu, une station thermale très visitée, que les touristes prennent d’assaut à la haute saison. Ce lac artificiel se situe au cœur d’un champ de lave. Il était au départ prévu pour approvisionner  Reykjavik et Reykjanes en eau chaude.

Mais le site est tellement beau qu’il est rapidement devenu une étape incontournable lors d’une visite de l’Islande. En plus du plaisir de se baigner dans une eau chaude alors qu’il fait froid, l’eau du Lagon Bleu a de nombreux bienfaits sur le corps. Riche en sels minéraux, en micro algues et en silicates, elle est traite quelques problèmes cutanés : psoriasis, eczéma, rides et ridules, etc.  

De nombreux autres sites naturels uniques au monde vous attendent lors d’une visite de l’Islande :

          Geysir, la région des geysers (en sachant que cette appellation vient de là) Vous y trouverez une concentration impressionnante de geysers, dont certains sont actifs et immenses.

          Les cascades, parce que l’Islande en regorge (Skogafoss, Gullfoss, Haifoss, Hraunfossar, etc.)

          Les icebergs et les glaciers, parce que l’Islande en regorge également. Ne manquez pas la lagune glaciaire de Jökulsárlón par exemple.

          La zone géothermique de Hverir/Námafjall

          Les îles Vestmann

          Le cratère de Kerið 

          Etc.

La nature islandaise et bien plus encore

Oui, les curiosités naturelles que l’on peut découvrir et apprécier lors d’une visite de l’Islande  sont nombreuses. Ce serait cependant dommage de s’en contenter et de ne pas découvrir les autres facettes de cette magnifique destination. Il ne faut pas oublier que l’Islande est riche d’une histoire millénaire et d’une culture dont les vestiges sont tout aussi incontournables que les sites naturels.

Les héritages historiques de l’Islande sont encore bien présents à travers son patrimoine culturel et le mode de vie de sa population. Saviez-vous que la population islandaise est d’origine scandinave et celte ? L’Islande est aussi un pays de vikings et ceux-ci ont laissé leurs empreintes à travers divers vestiges, notamment la langue. Il est également tout à fait possible de choisir un circuit spécialement dédié aux vikings lors d’une visite de l’Islande. Plusieurs sites seraient alors incontournables :

          Les fjords de l’est de l’île où les vikings sont entrés

          Stokksnes, une zone entièrement viking avec des paysages, des maisons et des villages typiques

          Les glaciers de Vatnajökull qui sont situés sur la route empruntés par les vikings pour entrer à l’intérieur des terres

          La péninsule de Vatnses

          Etc.

L’Islande est la destination tendance du moment et cet engouement ne risque pas de baisser dans les années à venir. C’est le moment ou jamais si vous voulez découvrir cette destination. En effet, le tourisme de masse n’est pas loin. Besoin de plus amples informations pour bien préparer votre visite de l’Islande ? Visitez la page consacrée à cette destination sur le Guide du Routard.  

Envie d’une petite escapade et d’une évasion ? Partez en Afrique, à la découverte de Tunis, l’ancienne Carthage classée au patrimoine mondial de l’UNESCO et de ses villes voisines. Vous allez y passer un séjour d’exception. Mais quelle est la meilleure période pour visiter la région ? Quelles sont les préparations nécessaires pour un voyage réussi? Et comment choisir et réserver son hôtel ?

Comment préparer son voyage à Tunis ?

Tunis est la capitale de la Tunisie. Elle jouit d’un climat méditerranéen. En été, la température est chaude et sèche. Et en hiver, la journée est plus fraiche et humide. La saison des pluies est d’octobre à mars. Pendant les intersaisons, le soleil brille et la température est agréable. Les meilleures périodes pour passer à Tunis se situent donc entre main et juin, septembre et octobre.

La Tunisie est une destination touristique très prisée. En matière d’hébergement, Tunis est la plus cotée. Si vous voulez y rester quelques jours, notamment pendant la haute saison (pendant l’été et les vacances scolaires), réservez votre hôtel à Tunis en avance. En préparant votre voyage très tôt, vous pourrez trouver des promos qui peuvent aller jusqu’à 60%. Retrouvez des offres promotionnelles et des hôtels pas chers sur https://tn.tunisiebooking.com/.

Pour le vol, mieux vaut anticiper pour être sûr d’avoir les meilleurs prix. On tient d’ailleurs à noter qu’il faudrait prendre un vol à Tunis depuis Paris ou Lyon pour éviter les transferts. Pour se déplacer à l’intérieur du territoire, la location de voiture est à privilégier pour gagner du temps et pour un dépaysement en toute sécurité.

Pour les ressortissants français, vous n’avez pas besoin d’un visa. En revanche, vous devez vous munir d’un passeport encore à jour à la date de votre départ.

Comment réserver un hôtel pas cher à Tunis ?

Afin d’éviter les mauvaises surprises, il convient de se renseigner sur l’hôtel de votre choix avant de réserver. Vous recherchez un hôtel prestigieux ? Optez pour les meilleurs hôtels 3 ou 4 étoiles de Tunis. Les offres incluent les prestations classiques : animations, bars, mini-club, restauration, piscines… Mais bon. Il peut y avoir quelques exceptions.

On peut aussi trouver des hôtels thalasso ou Spa pour ceux qui souhaitent passer des moments de bien être. Les établissements offrent un bon rapport qualité-prix, et c’est vraiment dommage de ne pas en profiter. La majorité des hôtels 4 et 5 étoiles sont d’ailleurs équipées de centres thalasso ou balnéo de bonne réputation. Soyez quand même vigilant, car l’offre thalasso n’est pas incluse dans le tarif, contrairement à l’accès à la piscine, au sauna et au hammam qui est gratuit.

Pour faire une réservation, vous pouvez contacter directement le réceptionniste de l’hôtel ou envoyez un mail. Toutefois, pour bénéficier d’une meilleure offre, il est vivement conseillé de passer par une agence de voyages tunisienne. Cette dernière négocie les prix en gros, ce qui lui permet de proposer des formules plus attractives à ses clients. Sinon, vous pourrez aussi accéder à ces sites spécialisés et réserver votre hôtel en ligne. c’est très pratique.

Mais comment choisir le meilleur hôtel à Tunis ?

Pour profiter d’un séjour de rêve à Tunis, sélectionnez votre hôtel en fonction de vos besoins. Par exemple, si vous voyagez avec bébé, vous pouvez vous tourner vers les hôtels qui disposent d’un lit bébé et/ou qui proposent des gardes d’enfants gratuits.

Pour le choix de l’emplacement, déterminez en avance vos déplacements pour réduire les frais de transport. Près de l’aéroport, vous pourrez trouver de nombreux établissements. Par contre, si vous aimez les sorties nocturnes, vaut mieux loger dans un hôtel non loin du centre-ville. Si vous êtes plutôt intéressé par les belles plages de la ville, optez pour des hôtels proches des Berges du Lac, de La Marsa, ou encore de Gammarth Village. En bref, choisissez votre hôtel en fonction de vos priorités.

En tout cas, pour dénicher un hôtel à Tunis pas cher, ne vous précipitez pas. Faites des comparaisons de tarif et réservez au bon moment. Si vous partez pendant la saison touristique, réservez votre hébergement le plus tôt possible. Cela peut vous faire économiser une somme assez conséquente ! D’ailleurs, grâce aux offres sur internet, même chez vous, bien au chaud dans votre canapé,  vous pouvez confronter le tarifs et réserver.

Le parc Marineland est un parc situé dans la petite ville d’Antibes sur la Côte d’Azur en région PACA. Dans ce parc, petit et grand pourront venir observer les animaux marins et les approcher de très près, découvrir leur mode de vie et leur alimentation, assister à des spectacles étonnants, pénétrer dans le tunnel des requins, et obtenir des renseignements sur leur protection et leur sauvegarde.

Rencontrer les animaux

Le parc aquatique à Antibes propose une observation d’animaux marins divers dans des reconstructions de leur habitat. Vous pourrez ainsi observer des dauphins, des orques, des ours blancs, des otaries, des phoques, des tortues de mer, mais aussi des oiseaux. Vous pourrez aussi découvrir les poissons qui peuplent les océans en vous rendant dans l’aquarium du parc. Le parc aquatique Marineland vous offre aussi la possibilité de venir à la rencontre de ces animaux marins. Vous pourrez ainsi approcher avec des soigneurs qualifiés les orques, mais aussi les dauphins et les otaries. D’autres espaces sont aussi mis à votre disposition. Depuis peu, le parc a ouvert un cinéma 5D qui vous embarquera dans une plongée à la découverte des animaux marins. Pour plus d’informations, vous pouvez vous renseigner sur le site www.marineland.fr.

Les représentations

Le parc Marineland à Antibes propose aussi des représentations de qualité. Ces représentations vous permettront de découvrir les capacités incroyables dont les orques, les otaries et les dauphins sont dotés. Les dauphins sont des acrobates improbables pleins de grâce et d’intelligence, qui sauront certainement vous séduire. Les otaries sont toutes aussi drôles et facétieuses. La représentation sur les orques porte davantage sur leur comportement dans leur milieu naturel. Un lien fort unit animaux et soigneur. Leur mot d’ordre est d’ailleurs : prendre soin. A la fin de chaque représentation, vous pourrez adresser vos questions à un animateur pédagogique et/ou un soigneur.

Les animations pédagogiques

Le parc aquatique Marineland est impliqué dans la recherche et la protection des animaux. Aujourd’hui, beaucoup d’espèces sont en danger en raison de la pollution, du réchauffement climatique ou encore des évolutions de la biodiversité. C’est ainsi que les équipes pédagogiques du parc Marineland ont à cœur de vous faire découvrir ces animaux marins, à transmettre leur passion, mais aussi leurs inquiétudes quant aux espèces présentes dans le parc. Elles vous raconteront leur vie dans les milieux naturels et partageront avec vous des anecdotes surprenantes. Le parc organise aussi des conférences, des expositions, des actions directes en lien avec d’autres associations pour sensibiliser à la sauvegarde de l’environnement marin.

Dans un avenir proche, les médecins pourraient commencer à prescrire des voyages à Disney World. Certains chercheurs ont en effet découvert que faire un tour sur l’une de ses plus célèbres attractions, les montagnes russes, peut aider les calculs rénaux à passer dans le système urinaire et à sortir du corps.

L’étude, publiée dans le Journal of the American Osteopathic Association, a été inspirée par des récits anecdotiques de personnes qui se débarrassaient de leurs calculs rénaux après s’être amusées sur le chemin de fer du Royaume magique de Big Thunder Mountain. Un homme a même affirmé avoir fait les montagnes russes trois fois de suite et avoir expulsé un calcul à chaque fois.

Pour comprendre à quel point ces affirmations pouvaient être fiables, l’équipe de chercheurs a créé un modèle imprimé en 3D du rein du patient, l’a rempli d’urine et a placé un vrai calcul dans les trois marches, supérieure, centrale et inférieure.

L’équipe a ensuite emporté le modèle 20 fois sur le Big Thunder Mountain et a analysé le déplacement des calculs.

Incroyablement, l’expérience a révélé que les calculs situés dans le passage supérieur du rein avaient bougé pendant les 20 tours, tandis que ceux du passage inférieur étaient un peu plus tenaces. L’équipe a également découvert que le fait de s’asseoir à l’arrière du carrousel entraînait un taux de mouvement d’un peu moins de 2 sur 3, tandis que le fait de s’asseoir devant entraînait le passage d’un calcul sur 6.

Qu’est-ce qu’un calcul rénal ?

Les calculs rénaux se forment lorsque le calcium, l’ammoniac et la cystéine se solidifient pour former des grumeaux cristallisés, tandis que les reins les filtrent du sang. Il existe différents types de calculs rénaux, qui diffèrent en fonction de leur taille, de leur forme et de leur couleur. Ils sont essentiellement classés en 4 groupes :

Tant qu’ils restent petits, ils ne donnent guère de symptômes significatifs. Souvent, ils ne sont pas détectés et sont expulsés sans douleur avec l’urine.

Habituellement, les symptômes apparaissent lorsque des calculs:

Dans tous ces cas, le patient peut avoir:

C’est parce que les déchets de l’organisme, qui restent coincés à l’intérieur sans être expulsés, provoquent une prolifération bactérienne.

L’infection rénale et les calculs présentent des symptômes similaires, cependant, le premier inclut également:

Pour prévenir le début de l’infection, les gros calculs sont généralement retirés chirurgicalement.

Au cours de l’étude, cependant, l’équipe de recherche a découvert que le fait d’aller sur les montagnes russes peut augmenter la probabilité que de petits calculs fuient sans chirurgie et donc aider à prévenir leur croissance.

David Wartinger, co-auteur de l’étude, a commenté : « Le fait que les calculs fuient d’eux-mêmes avant de devenir si gros qu’ils deviennent obstructifs peut empêcher une chirurgie et éviter des visites urgentes aux urgences. Rouler sur les montagnes russes après des traitements tels que la lithotripsie et en vue d’une grossesse planifiée, peut prévenir la croissance de calculs et les complications liées à l’obstruction urétérale ».

Avant la récupération en vacances, il y a souvent un long voyage, serré. Toutefois, il est possible de prévenir les caillots dangereux : thromboses. Le terme thrombose est dérivé du mot grec thrombus, qui peut être traduit par caillot. Il s’agit d’une masse de sang coagulé qui obstrue un vaisseau sanguin, généralement une veine de la jambe ou du bassin. La coagulation, qui sert en fait à fermer les plaies par les propres moyens du corps, commence donc à un endroit où elle n’utilise pas, mais nuit. Le principal facteur de risque de thrombose est l’âge. À partir de 60 ans, la probabilité de développer une thrombose augmente de manière significative. Les personnes qui ont récemment subi une opération chirurgicale ou qui doivent s’allonger pendant une longue période sont également à risque. Les changements hormonaux, par exemple pendant la grossesse ou suite à la prise de la pilule contraceptive, font également que le sang coagule plus facilement.

Le risque de la thrombose 

S’il existe déjà un risque de thrombose, les longs trajets en bus ou en avion peuvent être dangereux, car le fait d’être assis pendant de longues périodes avec les jambes pliées ralentit en outre la circulation sanguine. Si vous appartenez à l’un des groupes à risque, vous devriez parler à votre médecin au préalable des précautions à prendre. Sinon, le risque de thrombose sur les longs vols ou les voyages n’est pas aussi élevé qu’on le pensait il y a quelques années. Bouger les jambes de temps en temps, remuer les orteils ou tendre les muscles des mollets ne peut toujours pas faire de mal. Lorsque les muscles travaillent, le jeu de la tension et de la relaxation aide les veines à transporter le sang vers le cœur contre la gravité. À l’intérieur des vaisseaux sanguins, des valves veineuses, comme les valves, assurent que rien ne refoule. Des bas de voyage spéciaux faits d’un tissu en nylon plus dense favorisent également la circulation sanguine et ont l’agréable effet secondaire que les pieds ne gonflent pas. Les personnes qui boivent aussi beaucoup conservent leur liquide sanguin. Seul l’alcool ne devrait pas l’être. Elle dilate les vaisseaux sanguins. Le résultat : le sang coule dans les veines. Les patients présentant déjà un risque de thrombose peuvent également devoir porter des bas de contention adaptés individuellement ou prendre des médicaments pour prévenir la thrombose s’ils parcourent de longues distances en avion ou en bus. Toutefois, cela ne doit pas être fait de leur propre initiative, mais en consultation avec leur médecin. L’effet antidouleur de l’aspirine, par exemple, n’a pratiquement aucun effet sur les veines, et n’est donc pas adapté à la prévention des thromboses. Même si vous avez eu un accident ou êtes tombé malade pendant vos vacances, vous devriez parler au médecin qui vous soigne de la prophylaxie de la thrombose avant votre vol de retour. Les personnes non touchées par la maladie courent également un risque accru après une pneumonie ou une jambe cassée, par exemple.

Les symptômes de la thrombose

Les symptômes typiques d’une thrombose sont un gonflement de la cheville ou de la jambe, le mollet peut faire mal comme un muscle douloureux, parfois la peau devient bleuâtre. Les signes ne sont souvent pas clairs. De nombreux malades ne remarquent rien au début. Non traitée, la thrombose a cependant un potentiel de bombe à retardement : environ un tiers des patients souffrant de thrombose veineuse profonde dans la jambe souffrent d’embolie pulmonaire, prévient le médecin vasculaire. Le caillot de sang s’est alors détaché de la paroi de la veine de la jambe, s’est enfoncé dans le poumon avec le flux sanguin et y bloque maintenant un vaisseau. Cela peut mettre la vie en danger, car certaines parties du poumon ne sont plus approvisionnées en sang en quantité suffisante.

Le traitement de la thrombose

Selon l’Alliance allemande d’action contre la thrombose, 100 000 personnes meurent chaque année en Allemagne des suites d’une embolie pulmonaire. Le premier objectif du traitement de la thrombose est donc d’empêcher le caillot sanguin de continuer à se développer. Cela réduit également le risque d’embolie. Au début, la substance active héparine est généralement injectée, mais il est possible par la suite de passer à des comprimés contenant d’autres substances actives. Le traitement dure souvent plusieurs mois. En effet, alors que l’organisme tente à nouveau de briser le caillot sanguin, le risque d’une nouvelle thrombose reste élevé. Les principes actifs du médicament diluent le sang. Il est donc important que le dosage soit ajusté individuellement pour prévenir les saignements indésirables et éventuellement dangereux dans le corps. Les bas de compression ou les bandages font également partie de la thérapie standard. Ils compriment les veines de manière contrôlée et aident les veines et les valves veineuses à fonctionner. Même si c’est parfois ennuyeux : porter systématiquement les bas de compression et prendre les comprimés sont la meilleure protection contre les rechutes.

La ville d’Istanbul est divisée en deux zones différentes, deux zones qui se différencient par le fait qu’elles sont chacune situées sur un continent différent : la zone européenne et la zone asiatique. Cette caractéristique vous fait déjà prendre conscience des particularités de la ville, une ville pleine de charme, de beauté et d’histoire.

Dans la zone européenne se trouve le « vieil Istanbul », le célèbre et touristique quartier de Sultanhamet qui ne laissera personne indifférent. Dès la descente du tramway, vous pouvez apprécier le charme byzantin de la région, et le fait que Sultanhamet abrite les principales attractions touristiques de la ville.

Les plus imposants sont sans aucun doute la Basilique de Santa Sofia et la Mosquée bleue, qui se font face, séparées par un jardin qui contribue à embellir l’image des deux temples.

Un emblème d’Istanbul : la Mosquée bleue

La Mosquée bleue, le grand ambassadeur d’Istanbul, construite en pierre et en marbre, est la plus importante mosquée de la ville, et donc le principal lieu de culte. Grâce à son système de haut-parleurs, l’appel à la prière peut être entendu dans le quartier, moment auquel tous les touristes doivent quitter le temple, pour faire place aux musulmans qui, pieds nus et dans des files d’attente ordonnées et nombreuses, veulent entrer pour prier. La Mosquée bleue a été sévèrement critiquée lors de sa construction, car il lui a été ordonné d’y construire 6 minarets, ce qui à l’époque était le nombre de minarets qui constituaient la Mecque. Le problème a été résolu en faisant construire un minaret supplémentaire à La Mecque, qui en compte désormais sept.

 La Basilique imposante de Santa Sofia

Sainte-Sophie, deux fois plus grande que la Mosquée bleue, est en fait un musée aujourd’hui, bien qu’elle ait été autrefois la cathédrale catholique de la région, jusqu’à ce qu’elle soit reprise par l’Empire ottoman et transformée en mosquée. Santa Sofia impressionne de l’extérieur, mais une fois que l’on entre dans ses murs, la beauté de l’intérieur est écrasante : une immense salle, diaphane et décorée de médaillons géants, avec la lumière du jour entrant par son impressionnant dôme. Santa Sofia vous laissera la bouche ouverte, c’est sûr !

Le palais de Topkapi

Un autre must de Sultanhamet est le palais de Topkapi. D’une taille gigantesque, le palais se compose de différents bâtiments situés dans des jardins parfaitement entretenus. Les zones les plus visitées sont le Trésor, qui possède des objets de grande valeur, comme la dague de Topkapi, l’arme la plus chère du monde, et le Harem, le lieu de résidence du sultan, de sa famille et, comme son nom l’indique, le harem du sultan. Mais n’oubliez pas de vous lever tôt pour visiter le palais, les files d’attente sont énormes.

Le Grand Bazar

Enfin, tout près de Sultanhamet, se trouve le Grand Bazar, un lieu incontournable pour tout touriste qui aime le shopping et l’art du marchandage. Couvert et bien rangé, le Grand Bazar compte 64 rues pleines de boutiques où l’on trouve toutes sortes de bijoux et d’artisanat traditionnel. Sans aucun doute, le meilleur endroit pour acheter tous vos cadeaux et souvenirs avant de rentrer chez vous.

Pour échapper à la chaleur et à l’agitation de Sultanhamet, on peut visiter la citerne de la basilique, un autre lieu touristique de la région, avec une touche différente. La citerne de la basilique est un réservoir qui a été construit pour stocker l’eau. C’est un grand espace souterrain, frais et plein de colonnes, dont deux ont une tête de méduse à leur base, objet de photographie de tout touriste digne de ce nom.

Loin des impressionnants panneaux lumineux et des offres ludiques de la fascinante ville scintillante de Las Vegas, dans l’ouest des États-Unis, il existe de nombreux endroits et espaces naturels incontournables qui valent la peine d’être vus. Déjà après quelques kilomètres en voiture de location, on peut reconnaître l’emplacement de la ville dans le désert profond lorsque le volume du trafic diminue et que les rues ne sont composées que de sable et de pierres. Autour de Las Vegas, des excursions dans la nature inspirante feront des vacances aux États-Unis une expérience inoubliable.

Un chef-d’œuvre technique est l’impressionnant barrage Hoover. Situé à la frontière entre le Nevada et l’Arizona, il est à peine à une heure de route du centre-ville. Il est intéressant de noter que vous changez de fuseau horaire lorsque vous traversez le barrage, car la frontière se trouve en plein milieu du tracé. Le barrage remonte le fleuve Colorado jusqu’au lac Mead, une autre destination touristique de la région qui mérite d’être vue lors des visites guidées. Le plus grand lac artificiel des États-Unis est à la fois une zone de loisirs pour les habitants de Las Vegas et une destination populaire pour les vacanciers. Il convient à la baignade et à la pêche ainsi qu’aux excursions en bateau.

Excursions à partir de Las Vegas – des parcs nationaux uniques

La destination préférée de nombreux voyageurs est l’énorme canyon du Grand Canyon, qui traverse l’Arizona sur environ 450 km. Rien ne caractérise plus clairement le paysage naturel de la région que ce spectacle naturel unique au monde. Depuis Las Vegas, le parc national est accessible après environ 450 km. Le canyon frappant se compose du canyon intérieur, le Inner Canyon, du bord nord nord et du bord sud, le South-Rim. Des randonnées le long du bord vers les nombreux points de vue ou dans le canyon sont recommandées. Si vous souhaitez avoir un aperçu du paysage naturel, vous pouvez réserver un vol touristique en avion ou en hélicoptère. Le village du Grand Canyon, situé sur le bord sud, est un bon point de départ et fournit des informations sur les activités autour du canyon par le biais du centre d’accueil des visiteurs. Le Skywalk, à l’ouest, est une plate-forme qui s’élève bien au-dessus du bord du canyon et qui offre une attraction passionnante à travers un plancher de verre, loin du parc national actuel. Pour ce spectacle à couper le souffle, on aime maîtriser le trajet d’environ trois heures en voiture depuis Las Vegas.

Le parc national de Zion est situé dans l’État de l’Utah, à la frontière de l’Arizona, et est, avec une distance d’environ 265 km, une destination facilement accessible depuis Las Vegas. Les amateurs de plein air seront ravis par les sentiers de randonnée qui longent un impressionnant paysage de montagne et une faune et une flore diversifiées. En excursion d’une journée, vous pouvez par exemple visiter les piscines Emerald Pools. Ici, le chemin de randonnée mène à travers un paysage forestier riche en végétation jusqu’aux multiples piscines rondes, qui sont créées à partir de petites chutes d’eau directement à partir des formations rocheuses poreuses.

La fascinante Monument Valley se trouve également à la frontière entre l’Utah et l’Arizona. Les plaines plates du plateau du Colorado offrent des vues attrayantes sur les nombreuses montagnes de la région. La silhouette des tours rocheuses rouges vaut particulièrement la peine d’être vue au crépuscule. Vous pouvez explorer la région par vous-même en louant une voiture. Le centre d’accueil des visiteurs propose également des visites guidées en jeep aux différents sommets pointus des rochers frappants.

Roadtrip dans la Vallée de la mort et vallée de feu

Ceux qui circulent le long de l’autoroute 15 en direction du nord atteindront après environ 90 km la Vallée de feu. Dans le plus ancien parc d’État du Nevada, d’énormes formations de grès rouge inspirent une atmosphère romantique, surtout le matin et au crépuscule.

En direction du sud sur la I-15, après environ 215 km et un trajet d’environ trois heures à travers un paysage désertique aride et une agréable solitude, on atteint la Vallée de la Mort. Située dans le désert de Mojave, la Vallée de la Mort est l’endroit le plus chaud et le plus sec des États-Unis en été. Les formations rocheuses de la Palette de l’artiste, dans les nuances de couleurs les plus variées, sur les pentes de la Montagne Noire, valent tout autant la peine d’être vues que le point le plus profond des États-Unis, le bassin de Badwater, qui se trouve à 85,5 mètres sous zéro. La vallée est un exemple parfait d’excursions de rêve autour de Las Vegas.

Vous souhaitez également découvrir Las Vegas et les paysages impressionnants et fascinants de l’ouest des États-Unis ? Tout cela, et bien d’autres choses encore, peut être vécu lors d’un voyage à Las Vegas ou en combinaison avec une autre métropole américaine, ou même lors d’un circuit en voiture de location ou en bus dans l’ouest des États-Unis.

Le luxueux établissement Turtle Bay Resort est situé à Kahuku, à environ une heure d’Honolulu sur les célèbres North Shores, le légendaire mile de surf d’Oahu, à Hawaii. La station comprend deux terrains de golf de première classe, dix courts de tennis, une piscine spacieuse et un espace exclusif de bien-être et de remise en forme. Plusieurs restaurants sont situés sur le vaste terrain de l’hôtel. Les visiteurs peuvent choisir entre des bungalows de plage (Beach Cottage), des villas de luxe (Ocean View) et des chambres et suites (Resort Room) élégantes meublées dans le style polynésien. Turtle Bay Resort est une excellente base pour explorer les sites de la côte nord d’Oahu. Les plantations d’ananas voisines, les vergers tropicaux de Waialua, la pittoresque ville de Haleiwa et le Centre culturel polynésien font découvrir aux visiteurs la culture polynésienne et la riche végétation de l’île. Le long de la côte de Kahuku, sur l’île d’Oahu se trouvent certaines des zones de surf les plus réputées au monde, comme Sunset Beach, Walmea Bay et le Banzai Pipeline, connu pour ses plus grandes vagues et le lieu de plusieurs compétitions de surf.

Turtle Bay Resort – luxe et confort sur la côte nord d’Oahu

Toutes les chambres et suites de l’établissement Turtle Bay Resort, Ocean View ou Resort Room sont conçues individuellement et offrent les avantages d’un lit « king bed ou two queens » ainsi qu’une vue panoramique sur l’océan Pacifique. Comme l’hôtel est situé à l’extrême nord de l’île, on peut y admirer le coucher et le lever du soleil. Les élégants bungalows de plage sont meublés dans le style polynésien avec tous les avantage d’une chambre tout confort. Différentes offres sont proposées : Beach Cottage King, Beach Cottage Queen ou two Queens, etc. Disposé en petits groupes le long de la côte, chaque chambre offre une vue imprenable sur la mer. Tous les logements ont une terrasse privée. Les villas de luxe avec vue sur la baie de Kuilima sont situées directement sur la plage et sont équipées de leur propre piscine et jacuzzi. Parmi les avantages, les clients de l’hôtel bénéficient d’un room service, d’un modem Wi-Fi dans chaque chambre, etc.

Le complexe hôtelier du Turtle Bay Resort comprend une sélection de restaurants de première classe où les visiteurs peuvent déguster un large éventail de délices culinaires : Le restaurant Pa’akai, récemment ouvert, propose une vaste sélection de fruits de mer et de spécialités de la cuisine polynésienne, tandis que le restaurant North Shore Kula Grille, récemment rénové, propose des ingrédients locaux frais représentant l’océan bleu et les terres agricoles vertes des environs. Le restaurant de plage Ola est parfait pour un dîner romantique au bord de l’océan Pacifique.

En plus de restaurants de première classe, l’établissement Turtle Bay Resort propose des boutiques exclusives, comme le tout nouveau Oakley Store, et des magasins de souvenirs (item).

Un large éventail d’activités de loisirs sur la côte pacifique

Le Turtle Bay Resort propose un large éventail d’activités de loisirs et de sports pour un séjour riche en événements et en détente sur l’île hawaïenne d’Oahu. Deux parcours de golf exclusifs avec des installations de pratique, dont un parcours de championnat de 36 trous, et la vue unique sur les environs pittoresques font du golf au Turtle Bay Resort une expérience spéciale pour les débutants et les avancés.

Le Nalu Kinetic Spa, récemment rénové, dispose d’un espace de bien-être et de remise en forme exclusif d’une taille de 1 000 m². Les visiteurs se voient également proposer un vaste programme de cours. Des équipements de fitness de pointe et des massages et traitements de bien-être exclusifs font partie des avantages de l’offre, moyennant paiement d’un « resortfee » ou de taxes d’établissement. Une élégante zone de baignade entourée de végétation tropicale avec des piscines d’eau salée fait également partie du complexe hôtelier. Il y a également une piscine pour enfants avec une chute d’eau. En plus de l’espace fitness et bien-être du Nalu Kinetic Spa, les clients du Turtle Bay Resort peuvent pratiquer des activités nautiques telles que le surf ou le kayak.

Sur la terre ferme, des activités telles que le tennis, l’équitation, des animation dans un « sunset & pool bar », des tours en Segway ou des excursions en hélicoptère sont proposées. Le Turtle Bay Resort, qui a été la scène de diverses productions cinématographiques et télévisuelles, est également idéal pour une séance photo ou pour un mariages sous les palmiers avec sa plage privée, le Turtle Bay Beach.

Si vous avez l’habitude de prendre des vacances, sachez que cette pratique est bonne pour vous. L’activité physique que vous pratiquez en voyage, le contact avec l’air frais et l’expérience de nouvelles réalités et cultures sont autant d’avantages à faire un voyage. Laissez-vous inspirer par les principaux avantages du voyage, et réservez votre prochain voyage dès maintenant !

Les bienfaits du voyage pour la santé physique

Lorsqu’on voyage dans le but de connaître un autre pays, il y a plusieurs pratiques saines qu’on adopte immédiatement : marcher, être en plein air, connaître d’autres personnes et d’autres cultures, voir des paysages et des lieux d’une grande beauté. Toutes ces activités améliorent le bien-être physique et psychologique.

Plusieurs études prouvent qu’un voyage diminue le risque de problèmes cardiaques, en favorisant des modes de vie contraires au sédentarisme, en diminuant le stress et en augmentant le taux de sérotonine (hormone de bien-être).

Les bienfaits psychologiques procurés par les vacances

Plus que les avantages directs d’un voyage, il a un grand impact sur notre bien-être mental. La joie qui précède un voyage — l’anticipation, l’attente et le sentiment de liberté sont quelque chose d’incomparable. D’autre part, le fait d’être confronté à un contexte qui fait sortir de la zone de confort fait se sentir plus autonome et confiant, ce qui a une grande influence sur notre bien-être psychologique. Les vacances sont une expérience transformatrice et très positive.

Vacances : s’accorder une parenthèse

Les vacances sont une excellente occasion de se reposer et de s’évader du quotidien. Sortez de la routine quotidienne et changez d’air. Un voyage est l’occasion de découvrir le monde, de faire connaissance avec des cultures, une autre langue et des façons d’être différents des nôtres, ce qui a un pouvoir incroyable de s’abstraire des préoccupations, des problèmes et du travail quotidiens, étant une contribution très importante pour réduire le niveau de stress. Durant les séjours du voyage, on a la possibilité de s’arrêter une seconde et de profiter du moment, ce qui procure un bien-être incomparable.

Actions cognitives du voyage

Les voyages augmentent la capacité cognitive. Lorsqu’on apprend à connaître un nouveau pays, on finit par devoir affronter, pendant le voyage, une réalité complètement différente et par devoir absorber simultanément plusieurs nouvelles informations : de la langue, des cartes, de la localisation, de la culture, entre autres. C’est une occasion de nous enrichir sur le plan cognitif et culturel, grâce à une expérience d’apprentissage unique.

Le voyage fait sortir de la zone de confort et donne des outils pour apprendre à être plus ouvert et plus riche sur le plan cognitif.

Rien n’aiguise la créativité comme un voyage. Associer la possibilité de s’arrêter et de sortir de la routine pour absorber de nouvelles cultures, de nouveaux paysages et de nouvelles identités est une chance unique de devenir plus créatif.

Vacances : pour passer des moments en famille

En fin de compte, d’après l’expérience et tout ce qu’il apporte, le voyage rend plus heureux. En permettant de déconnecter de la routine et de connecter à de nouvelles cultures et réalités, un voyage permet de connaître un bonheur authentique, qui ne s’épuise pas en chemin, mais dure dans le temps grâce aux fantastiques souvenirs de la vie que tout voyage contient. 

Les vacances sont une occasion régulière pour passer du temps en famille. C’est le meilleur moyen pour renouer des liens avec ses enfants, et se faire des souvenirs inédits.

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Les terres que on visite aujourd’hui ont donné son nom à la péninsule ibérique. L’Èbre, ses rives et la région du Priorat constituent le paradis intérieur de Tarragone. La province catalane accueille la mer avec l’une des plus belles côtes qui entourent la péninsule. La Costa Daurada, où on s’est rendu il y a quelques semaines, a laissé un si bon goût dans notre carnet de voyage qu’on a dû essayer de répéter l’expérience. Mais cette fois-ci, on a été plus punis, si on peut appeler ça comme ça. On a décidé de se rendre dans la province romaine d’Hispania Tarraconensis. On a donc pris l’Ebre comme guide, puisqu’il entre en Catalogne en laissant derrière lui les terres d’Aragon, pour revenir plus tard au centre et visiter la région du Priorat, autre trésor naturel ciselé par l’homme.

Quand l’Ebre devient catalan

Le parc naturel de Riba-roja est le premier à accueillir le puissant Ebre lorsque le fleuve atteint le sol catalan. De là, il poursuit sa lente descente à la recherche d’un delta aussi célèbre que la mer dans laquelle il se baigne. Mais il traverse d’abord la région de la Ribera del Ebro, étant un témoin permanent de l’histoire et le compagnon des villes et villages dans lesquels on fera plus d’une halte.

Miravet

On laisse derrière Mora de Ebro et on s’arrête dans la ville de Miravet, sur la rive ouest du fleuve, une frontière qui était il y a un siècle entre les deux « Espagnols » divisés. L’enclave stratégique de la ville lui permettait à une autre époque de veiller à la défense de la région. Témoin de ces histoires, le château de Miravet, une forteresse enviée par les autres bastions voisins, cataloguée comme l’une des plus redoutables de Catalogne.

Des drapeaux de diverses idéologies, dynasties et idéaux ont flotté dans sa tour. Ce sont les Arabes qui ont favorisé la construction de la forteresse, qui a ensuite servi de logement aux chevaliers de l’Ordre du Temple.

Lorsque l’on regarde depuis les remparts, on peut voir la proéminence de l’Èbre, qui coule le long de son cours sinueux, faisant office de frontière naturelle avec la rive opposée. Cette même frontière qui a conduit à un épisode de notre histoire récente. La bataille de l’Ebre a connu l’un de ses épisodes les plus sanglants au pied de cette ville. Pendant 100 jours, l’armée républicaine a contenu les armées nationales, jusqu’au 25 juillet 1938, date à laquelle les forces dirigées par Franco ont finalement réussi à traverser le fleuve et à entrer en Catalogne.

Le témoignage de la bataille est rappelé dans l’ancienne église paroissiale de Miravet, l’Iglesia Vieja. Sur ses murs, aujourd’hui déconsacrés, sont accrochées des images qui rappellent l’histoire, laissant une marque indéniable sur le bâtiment Renaissance lui-même, qui semble aujourd’hui vide et éternellement blessé.

La partie inférieure de Miravet est connue sous le nom de Cap de la Villa et aussi pour l’Alqueria. Ces maisons doivent de plus en plus souvent résister aux inondations de l’Ebre, qui recueille les eaux de pluie sur des centaines de kilomètres de berges.

L’histoire récente de Miravet, la ville qui a joué un rôle de premier plan dans la signature du Statut d’autonomie de la Catalogne, qui a été signé dans son château, bien qu’il ait été forgé dans la partie basse de la ville, la zone la plus proche du fleuve, dans le Molí Vell. Depuis un endroit proche, vous pouvez embarquer sur un simple bateau qui a la fonction d’un ferry, faisant office de pont entre les deux rives et traversant jusqu’à Ginestar del Ebro, une alternative à l’utilisation des ponts proches, comme ceux de Mora, Mora del Ebro et Mora la Nova.

Le trésor de Tivissa

Depuis Mora de Ebro, une route part en direction du sud-est, passant près de notre objectif, la région du Priorat. Avant cela, on s’arrête à l’un des premiers villages ibériques de la péninsule, d’où vient précisément le nom de notre « presque île ».

Le Castellet de Banyoles date du IVe siècle avant J.-C. Aujourd’hui, les ravages du temps n’ont laissé qu’une trace de ce qu’elle était, mais elle a permis de récupérer ce que l’on appelle le Trésor de Tivissa. Une de ces collections de bijoux qui, il y a des milliers d’années, était portée par les rois et les chefs de tribus ou par des femmes de haut rang.

De là, la promenade est agréable jusqu’à Tivissa, la ville la plus proche. L’église qui couronne la zone urbaine est frappante, mais surtout son histoire. On dit que l’église d’origine était trop petite, et c’est un architecte de l’époque qui a eu l’idée d’en construire une beaucoup plus grande littéralement par-dessus, de sorte que l’ancienne a été recueillie dans un sarcophage en pierre.

Pour les aventuriers et les amateurs de romans de vampires, le voyage se poursuit à travers les montagnes de Llaberia. La petite ville de Pratdip est non seulement une vitrine unique de la nature de cette région intérieure de Tarragone, mais elle est également fière de ses légendes de loups et de vampires. Arriverez-vous à vous endormir le soir ?

El Priorat

Juste au nord de l’endroit où on se trouve, la région du Priorat s’étend. Une terre de vins, de traditions, de festivals, de gastronomie riche et de culture dense qui invite à entrer dans ses anciennes mines, à se promener parmi ses vignobles et à profiter lentement, comme on macère les bons vins.

La route du vin et du pétrole

On se laisse emporter par la gastronomie, qui est l’une des incitations à découvrir de nouvelles destinations de voyage qu’on peut ensuite partager. Il existe une longue tradition de production de vin dans le Priorat, qui se traduit par deux dénominations d’origine : Priorat et Montsant. Les caves et les vignobles qui se succèdent dans la région, ainsi que les oliveraies de cette région de Tarragone, servent de guide pour connaître la région.

Il y a plus de trente caves dans la DOC du Priorat, plus d’une douzaine dans la DOC du Montsant, et neuf d’entre elles invitent à déguster des huiles et à entrer dans des moulins à huile où l’odeur intense des olives fraîchement pressées est le protagoniste incontesté.

La qualité des vins, disent les guides des caves, vient de la disposition particulière des terres où sont cultivées les vignes. Certains vignobles sont dangereusement proches de minuscules rives dont la pente peut atteindre 60 %. Cependant, à première vue, quel que soit le point de vue que l’on trouve en randonnée, à vélo ou à cheval, le Priorat offre le sentiment qu’une couverture végétale naturelle recouvre les montagnes, donnant une douce ondulation au paysage.

La Figuera

Un peu plus d’une centaine de voisins ont le privilège de vivre à La Figuera. Ici, on n’entend pas le bruit incessant des voitures, mais en se promenant dans ses rues, on ne peut que distinguer la tranquillité caractéristique de la région intérieure de Tarragone. L’odeur de la cocido ou du pain fraîchement cuit les accompagne parfois.

Dans la ville, on a cherché le meilleur endroit pour prendre une vue panoramique du paysage spectaculaire qui se trouve devant, et on l’a trouvé dans le belvédère de la chapelle de Sant Pau. D’ici, par temps clair, on peut voir les sommets des Pyrénées et distinguer jusqu’à sept provinces de Catalogne, d’Aragon et de Castille.

Bellmunt

Le bassin minier du Priorat avait à Bellmunt l’un de ses endroits les plus prospères. Pendant des décennies, une quantité infinie de plomb a été extraite de ses mines. Aujourd’hui, les mineurs sont des géologues et des amateurs qui font des grottes leur laboratoire et leur champ de travail particulier. La mine Eugenia est l’une des rares qui peuvent être visitées. Elle est connue sous le nom de Mina Grande, en raison de ses dimensions spectaculaires. Actuellement, les voyageurs les plus intrépides peuvent facilement passer par 700 mètres de galeries qui descendent sur 35 mètres. La Casa de Minas ne peut pas non plus être négligée.

Coucher de soleil à Siurana

On dit que Siurana est le meilleur endroit dans la région du Priorat, à Tarragone, pour admirer le coucher du soleil. En effet, il faut grimper jusqu’à 730 mètres, en suivant un itinéraire sinueux pour atteindre ce havre de tranquillité entouré par la nature. La vérité est que vous ne pouvez pas attendre beaucoup de services d’une ville qui ne compte que 25 habitants, mais si vous en trouvez dans la rue, surtout les plus âgés, vous devriez en profiter pour leur demander l’histoire du saut de la reine des Maures. Qu’on ne va pas reproduire ici, mais qu’on a envie de la connaître sur le lieu même où la légende est née.

Et avec cette question on conclue notre parcours à travers la Ribera del Ebro et la région du Priorat, deux véritables trésors de l’intérieur de Tarragone auxquels on souhaite retourner, ce qui sera très probablement le cas, grâce aux offres de voyage de SMS Vacaciones.

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